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过完了丰衣足食的春节,是时候重新开展健身大计了

过完了丰衣足食的春节,是时候重新开展健身大计了

大脸妹

7807
2018-03-05

随着春节假期基本结束,大部分人都已经回到了自己的工作岗位上,为着自己新的目标和愿望开始奋斗啦~

而经过了一个丰衣足食的春节,宝宝们是不是都已经开始把减肥健身计划摆上日程啦?毕竟健身既可以改善体型提升气质,又是对健康的重视。今天就给大家带来几款健身神器,无论是送给自己、爱人还是父母、朋友,都是不错的选择呢~

推荐一:弹力带

如果说想要最轻最便携的健身器材,首先想到的就是弹力带!拿起来像毛巾一样轻,卷起来比一瓶矿泉水还小,无论去到哪里,只要想健身、拉伸,随时随地都可以拿出来锻炼~

推荐二:家用哑铃

说到健身,哑铃应该是最广为人知的健身器械了。因为占地小,移动方便,而且用处多,哑铃一直深受健身者的喜爱。如果希望对方能够随时随地健身,那么送一对哑铃作为礼物简直再合适不过了。

推荐三:仰卧起坐家用健身器材

每天坚持30分钟拥有好身材,打造迷人曲线,瘦大腿,瘦腹腰,瘦手臂,懒得去健身房的妹纸在家就可以轻松健身减肥哦。

推荐四:达摩轮

长期久坐,可能会导致很多问题,而适当的瑜伽锻炼可以帮我们缓解、舒缓身体的不适。但是,我们在练习瑜伽动作的时候,由于缺乏经验,往往动作会不标准。这时候,一个达摩轮就可以起到重要的辅助作用。 

一个坚固的达摩轮,既可以辅助体式,又可以进行力量训练,无论是新月式、后望式,抑或是骆驼式这些平时靠自己难以做出的姿势,有了达摩轮的帮助,相信健身者可以在瑜伽练习上更上一层楼!

大脸妹

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